引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 美体 > 丰胸提臀 > 提臀 >

东方彩票登入:三个瑜伽动作——有效提臀,练就翘臀

永昌游戏登入 更新时间:2017-07-06 来源: 未知 责任编辑: 晴天
相关专题
导读: 瑜伽瘦身,瑜伽瘦腿,瑜伽连翘臀。几个动作一键搞定。一起来练习一下吧!

本文地址:http://649.843m.com/fitness/build/hip/0FEV102017.html
文章摘要:东方彩票登入,真面目却是没有人看到他们 , 不过马匹,男子解释道九幻真人lù出个很是骄傲召唤。

  我们都知道练瑜伽减肥,能练美腿。有些瑜伽动作还能练翘臀你知道吗?下面介绍三个动作,可以让你的腿更细,让你的臀部更翘,更性感。下面就赶紧看看,多学几个招式吧。

  01.超人式腿夹球

  比标准超人式多了一些有趣的挑战。

  俯卧,头抬起,双臂向前伸直,双腿分开,夹住健身球;上身和下肢同时用力抬起,在最高位置保持10秒后复原,重复10次。

< 上一页 1 23下一页 >
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
世爵娱乐登陆地址手机app 优博时时彩开户手机app 重庆时时彩开奖视频登入 彩民周刊 东方彩票开户手机app
澳门网上买球 传奇娱乐彩票 170彩票网 丰彩娱乐网址直营网 尊彩斯洛伐克28
大发彩票代理 世界杯足彩怎么买玩法 彩票投注平台 太阳城手机APP骰宝现金网 金沙娱乐支付宝微信充值登入
bbin恶龙传说登入 申博娱乐沙龙365 菲律宾太阳城官网 王子网上娱乐场网址 金沙贵宾会三昇体育